co dalej

[...] na śmieci. Mimo że w domu pełno czekolad, ciastków, lodów to potrafię wciągnąć ponad 1000g węgli i fat <30g - a na vlcd sama możliwość najedzenia sie przez dwa dni to błogosławieństwo :P A z efektami zobaczymy jak będzie dalej - póki co leci ale ten cholerny dół brzucha mnie frustruje... Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-07-27 12:55:24

[...] węgle bo kcal to nie kcal . Nie wiem czy tak robisz w ogóle- ale kcal z białka nigdy nie będzie równa kcal z fatu a ta z fatu tej kcal której zjesz extra z wegli . I tak dalej. Masz te 340g wegli i tyle jesz. To samo z fatem. Białka dużo ale na białko można mieć wyyebane. Ale te 2g muszą być. A czy będzie 2 czy 3 czy 5 to tylko zależy od [...]

[...] ma trwać miesiąc - tak jak rok temu co dało mi bardzo duży przeskok w progresie, tyle że tym razem będzie to 6 dni vlcd i 1 refeed day, a nie 10 dni i więcej póki psycha daje radę A w kwietniu jeśli będzie tak fajnie jak rok temu to wskakuje na 250-300g białka, 200g ww i 30g fatu i tnę dalej. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-04 19:41:51

Cayek nie patrz na innych co kto gada i pisze tylko patrz na siebie i rób swoje To co robisz to chyba robisz dla siebie nie dla innych ? Jesteś na publicznym forum i niestety zawsze będą słowa krytyki ale nie ma co się załamywać tylko lecieć dalej z tematem i tyle Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2017-03-13 07:50:28

[...] się w 1-2 min %-) Fotki porobione. Jestem bardzo zadowolony z ostatnich 10 dni progresu. Szczególnie z nóg :-D Z dupy i dołu pleców też troszeczkę zleciało. Oby tak dalej, a będzie forma na batonach :-> No i na klatkę poszło 85 kg na skosie 8x bez większego dyskomfortu więc fajnie. A póki co wcinam mojego ukochanego kuraka z warzywami i [...]

[...] 145 km miało być 180 ale od 70 km to była droga krzyżowa, ból pleców i praktycznie tylko górny chwyt aż 2 razy musiałem się zatrzymać na chwilę postoju bo nie mogłem jechać dalej, przez rok mi się taki postój nie zdarzył. Było gorąco ale nie jakoś bardzo natomiast powietrze było tragiczne, nie było totalnie czym oddychać jak przyjechałem to [...]

[...] ławica czepków. Tego właśnie się spodziewałem tzn. tego że będzie tu tak tłoczno ci szybsi mają łatwo bo płyną praktycznie w pojedynkę bądź w kilka osób młyn zaczyna się dalej a tworzą go ludzie poniżej 16 minut. Wniosek jest taki że trzeba pływać poniżej 16 minut najlepiej 15 i mieć względny komfort na trasie. Zawodnik z którym rozmawiałem [...]

[...] hamulcowy podczas samego incydentu nie zauważyłem tego, popatrzyłem tylko czy koło się nie połamało (uderzenie było solidne, bardzo głośne) ale wyglądało dobrze więc biegłem dalej. Wsiadłem na rower i zacząłem jechać swoje. Trasa trudna nie ma płaskich odcinków więc ciężko jechać to na moc przypomina to interwał. Pomimo to jechałem tak żeby było [...]

[...] nie ma uderzeń, a rozmaite modyfikacje na bazie BJJ(np. wymienione przez Knifa systemy opracowane dla żołnierzy)takie uderzenia mają. Stąd czasmi pojawiają się dwuznaczności. co do tego, czy aikido rozwija duchowo-dalej utzrymuję, że tak. Podobnie jak ping pong. Dlaczego? Juz uzasadniłem. To moje własne zdanie na ten temat, kazdy moze miec inne.

[...] prosilem o sprecyzowanie i jakoś nie widze efektów. napisales, ze niektóre elementy z aikido moga byc uzyteczne w walce-niektóre na pewno mogą. Nikt temu nie przeczył. Więc dalej nie rozumiem idei posta...chciales nam przyblizyc aikido? Takich tematów było już wiele. W kazdym konkluzja była jedna: "coś tam z tego można użyć w walce, ale [...]

[...] są mu zbędne, a po drugie-one mają głównie wpajać pewne ruchowe nawyki-a thai ma wpojone inne, których nie wykorzeni. Jeśli za to aikidoka weźmie się za coś innego(trenując dalej aikido)-np karate-może być mu łatwiej nauczyć się tego niż karatece aikido-i wykorzysta techniki w skutecznej formie-wplatając je w swój finezyjny ruch. Czemu? Na [...]

[...] i umiejetnosci nabyte na capo sa wielokrotnie bardziej mozliwe do wykorzystania w samoobronie niz te z aikido) z Pozostałymi punktami zgadzam się całkowicie. Aczkolwiek dalej obstaje przy tym, że człowiek trenujący ping pong będzie się tak samo pięknie rozwijał wewnętzrnie jak ten trenujacy aikido(na obydwóch rodzajach treningu ma na to [...]

[...] z kumplami. Generalnie nie rozumiem twoich postów. Bo co to ma udowodnic? 10 osób prosi cie o sformulowanie jakiejs tezy, do ktorej kazdy moglby sie jakos odniesc, a ty dalej brniesz ze Aikido moze byc skuteczne, jak cie zaatakuje zulik. Cavior, czy na zula naprawde potrzeba Aikido? Jako kolejna osoba prosze cie o sformulowanie tezy

[...] swoje: "ferrari jest szybsze". Na miejscu Ikry niejeden odnioslby wrazenie, ze fani innych aut mają jakies problemy z percepcją-ale Ikra jest cierpliwy i tłumaczy dalej. Ikra od początku-"nie rozmawiamy o tym co jest szybsze-gdyż temat nie brzmi aiki... maluch jest lepszy od muay... ferrari. Temat brzmi-maluch jest systemem [...]

[...] rysunku technicznym wydawało się takie proste w działaniu w praktyce często się psuje i po prostu nie działa. I przekona sie aż do bólu, że zwykła uliczna hulajnoga zajedzie dalej i szybciej niż niejeden maluch. Będzie sie musiał tęgo wysilać i kombinować z nowymi częściami pochodzącymi z innych aut aby usprawnić swojego malucha tak aby nie [...]

[...] śmiać czy płakać. Na litość boską-jak karateka znający tylko swój styl-może oceniać dźwignie w stójce? Gdzieś coś przeczyta i tyle-i dobrze, ale niech potem nie puszcza tego dalej w świat jako prawdy objawionej. Można mieć o czymś opinię krytyczną(jak np ja o Capoeira)-ale umiem wskazać co wywołuje moje wątpliwości-nie pretendując do miana znawcy [...]

[...] uczciwy jestem. i jaki nieprzekupny! CBA się Ciebie nie ima, choć ten batonik mógłby ich zainteresować, że o sekciarskiej przeszłości w aikido (nie rozliczyliśmy się z przeszłością. To się nazywa fałszywe zeznanie lustracyjne) nie wspomnę PS. wiesz może co tam u Michała? Ma dalej jakąś sektę-cję? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-10 10:47:28

wiesz może co tam u Michała? Ma dalej jakąś sektę-cję? Michał od sierpnia nie prowadzi kicka. Na Clepardii miał boks z moją grupą i w Bercie też razem prowadziliśmy MT. Teraz mamy powrócić do starego grafika - on prowadzi boks dla mojej grupy w niedzielę. Niestety w tygodniu nie da rady - ruchomy grafik w pracy.

MMA: Sądzę, że sprawa jest do dogadania. Zapytam. kopt: Spampost zwie się "Kotegaeshi blues". Założyłem go po to, by było gdzie śmiecić Co do neutralnego gruntu-czemu "wolałbyś nie"? Nadgarstki dalej bolą, czy jak?

[...] że w zeszłym roku dała 2000 litrów mleka, 1000 poszło do mleczarni a 1000 gdzieś wcięło na zestawieniu rocznym. Na twarzydyrektora pojawiło się zakłopotanie, ale cóż, idą dalej.Zatrzymali się obok maciory. Maciora: kwiiiiii, kwiiiii. Dyrektor pyta: - A ta co powiedziała?- Mówiże w tamtym roku miała 15 prosiąt, 7 poszło na skup a resztę gdzieś [...]